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Abnehmen ohne Verzicht

Abnehmen ohne Verzicht und auf nichts verzichten müssen – das wünschen sich nahezu alle Übergewichtigen und Abnehmwilligen. Doch genau das ist möglich und garantiert der beste Weg, um erfolgreich und dauerhaft abzunehmen.

Abnehmen ohne Verzicht

Abnehmen ohne Verzicht – die beste Möglichkeit, um abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben!

Das Wichtigste gleich vorweg: Wen Du Gewicht verlieren möchtest, brauchst Du nicht zu hungern oder auf alles zu verzichten.

Ganz im Gegenteil… Du musst Dich sogar immer sattessen, denn wenn Du Deinem Körper Kalorien vorenthältst, so wie bei jeder Diät, dann denkt der Körper, es sei Hungersnot und fährt in den Energiesparmodus.

An dieser Stelle möchte ich auf den Energiesparmodus nicht weiter eingehen, da ich das bereits in einem anderen Artikel getan habe. Wenn Du Infos dazu wissen möchtest, dann lese dazu auch diesen Artikel: Warum fährt mein Körper in den Energiesparmodus, warum sollte ich das verhindern und wie kann ich das überhaupt verhindern?

Also statt Energiesparmodus musst Du Deinen Körper dazu bringen, dass er sich 24 Stunden am Tag im Energieverbrennungsmodus oder auch Fettverbrennungsmodus befindet.

Auf gar keinen Fall darfst Du auf alles Leckere verzichten, wie es bei jeder Diät der Fall ist. Willst Du denn Dein Leben lang auf all diese Dinge verzichten? Wohl kaum.

Es macht doch gar keinen Sinn, bei einer Diät auf all das zu verzichten, was Du so liebst… das führt unweigerlich nach der Diät dazu, dass Du all das nachholst, worauf Du die ganzen Tage und vielleicht sogar Wochen verzichten musstes. Und PENG… da sind die Pfunde wieder!

Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Genauso verhält es sich mit dem Heißhunger… sehr wahrscheinlich kennst Du das auch. Du hast während einer Diät tierischen Heißhunger auf Verbotenes. Auf Süßes, Schokolade, Pizza, Burger, Pasta oder was Du sonst leidenschaftlich gern isst.

Gerade, wenn Du diese Nahrungsmittel bei einer Diät weglässt, dann steigert sich von Tag zu Tag das brennende Verlangen genau nach diesen Leckereien.

Das kennst Du bestimmt noch von früher… alles was Verboten war, war sowas von interessant. Verbote bewirken oftmals das Gegenteil und ein brennendes Verlangen auf genau dieses. Ganz besonders bei Deinen liebgewonnenen Essgewohnheiten.

Viele fragen mich, ja aber wenn ich auf nichts verzichten soll, wie soll das denn funktionieren mit dem abnehmen ohne Verzicht? Das klingt für viele wie ein Wunschtraum fern ab von jeder Realität.

Jetzt gibt es viele Experten, die sagen, Du sollst die Zwischenmahlzeiten auslassen und nur 3-mal täglich essen. Morgens, mittags und abends.

Doch genau dazwischen dann kommt Appetit und Heißhunger auf. Nun kann man dann mit einem großen Schluck Wasser sicherlich den Magen füllen und so das Hungergefühl ein wenig unterdrücken. Aber ich selbst habe am eigenen Leibe all die Jahre, wo ich stark übergewichtig war (zu meinen traurigen Höchstzeiten knapp 140 Kilo), dass eben das nicht auf Dauer funktioniert.

Abnehmen ohne Hunger und Heißhunger

Wieder andere Experten sagen, man solle als Zwischenmahlzeit eine große Portion frisches Obst essen. Schon einmal festgestellt, dass wenn Du eine große Menge Obst gegessen hast, dass Du plötzlich anschließend richtig Bock auf mehr oder auf Süßes hattest?

Warum das so ist, das erkläre ich Dir in meinem kostenlosen Ernährungscoaching, wo Du darüber hinaus sehr viele wichtige Dinge erfährts, wie Du ohne Hunger, ohne Heißhunger, ohne Sport und ohne Jojo-Effekt .

Gratis-Ernährungscoaching

Beim Abnehmen ohne Verzicht MUSST Du sogar 5 Mahlzeiten essen. Du musst Dich immer sattessen! Ich zeige Dir auf, welche Leckereien Du essen kannst.

Ich möchte Dir hier einmal aufzeigen, was meine Leidenschaften sind und welche Leckereien ich gegessen habe und trotzdem knapp 50 Kilo pures Körperfett dauerhaft verloren habe.

Ich sterbe für:

  • Chips
  • Süßigkeiten, Lakritz
  • Pizza
  • Burger
  • Nudeln
  • Saucen
  • Suppen
  • Eis
  • Kuchen
  • Kekse

Keine Ahnung, ob Du davon auch vielleicht das eine oder andere leidenschaftlich gern magst… aber genau auf all diese Dinge habe ich nicht verzichtet und bin trotzdem schlank, fit und gesund geworden!

Und ich meine nicht, dass ich diese Dinge nur einmal im Monat gegessen habe… das meine ich nicht mit nicht verzichten!

Ich habe Chips nahezu jeden Tag gegessen und tue es noch… ich könnte jeden Tag Pizza essen, wenn ich es wollte. Süßigkeiten ein paar Mal in der Woche.

Klingt unglaublich? Ich erkläre Dir, wie ich es gemacht habe und wie Du es mir ganz einfach nachmachen kannst.

Nun brauchst Du nicht jeden Tag Chips essen 🙂 Jeder präferiert ja etwas anderes. Ich entwickle mit Dir zusammen in meinem persönlichen Gratis-Coaching DEINEN persönlichen Erfolgsweg für Deinen schlanken und gesunden Körper.

Schlank werden und bleiben Gratis Beratung

Hatte ich früher noch etwa 10 verschiedene Medikamente nehmen müssen, ist es heute nur noch eins gegen leicht erhöhten Blutdruck. Ich esse nun einmal relativ gern würzig / salzig 🙂

Wenn Du mehr über meinen Leidens- und Erfolgsweg wissen willst, dann lese Dir doch einmal meine Geschichte durch, wie ich fast völlig verzweifelt war, eil keine Diät bei mir funktionierte und ich immer fette und immer kranker mit den Jahren wurde.

Zurück zu den sogenannten „Experten“ und ihren guten Ratschlägen, wenn’s ums Abnehmen ohne Verzicht geht.

Zuerst einmal war vermutlich NIEMAND von ihnen so fett, übergewichtig und krank, wie ich.

Jemand, der noch nie weit über 100 Kilo gewogen hat, der will sich in jemand hineinversetzen, der wie ich 140 Kilo wog?

Vergiss es!

Geile Tipps wie: „Das essen, worauf Du Lust hast und dann lieber etwas Sport machen“. Toller Tipp, wenn man völlig außer Form ist, keine Fitness mehr hat und die Gelenke bei jedem normalen Schritt schmerzen.

Abnehmen ohne Sport

Ebenso die ganzen „Diätexperten“ die Dich „sexy“ und „krass“ machen wollen. Ok, Detlef hatte ’ne kleine Plauze, aber die waren alle niemals so außer Form, wie es ein „140 Kilo-Klops“ wie ich es war, war. Spannenderweise ist das „Sexy“ Programm nicht das von Detlef, sondern dahinter stehen die Macher, die niemals extrem übergewichtig waren. Ich habe vor einiger Zeit mit ihnen kurz sprechen können.

Also Experten, die niemals selbst erlebt haben, womit stark Übergewichtige zu kämpfen haben wollen Dir gute Ratschläge geben?

Zeitschriften sind voll von ach so tollen Wunder- und Blitzdiäten, dabei schaden alle Diäten sehr viel mehr, als dass sie Dir helfen. Den Verlagen geht es nur um eine möglichst hohe Auflage. Sie wollen nicht, dass Du Erfolg hast. Ihnen reicht, wenn Du die Zeitung kaufst.

Wenn Du wissen willst, wieso alle Diäten mehr schaden als helfen, dann lese dazu meinen Artikel:

Warum Diäten Dich dick und krank machen können

Früher hatte ich in meine Diäten einen sogenannten „Cheat-Day“ pro Woche eingebaut. Also einen „Scheiß-Egal-Tag“, einen Tag, wo Du all das essen konntest, worauf Du die ganze Woche verzichtet hattest. Dann hattest Du mit Verzicht in einer Woche 3 Kilo abgenommen und nach dem Cheat-Day hattest Du 2 bis 3 Kilo wieder drauf. Herzlichen Glückwunsch! Das funktioniert nicht!


Was für meine Frau und mich funktioniert, ist die Methode, wie Du Abnehmen ohne Verzicht kannst, Du niemals Hunger haben wirst, keinen Heißhunger und auch keinen Sport machen brauchst. Zusammen haben wir über 80 Kilo pures Körperfett abgenommen und sind beide fit und schlank wie schon sehr, sehr lange nicht mehr!


Wenn Du also – genau wie meine Frau und ich – verzweifelt bist, weil Du mit keiner Diät langfristig Erfolg hattest, Du vielleicht nicht mehr die Gesundheit und nicht mehr die Fitness hast, wie vor ein paar Jahren, dann bist Du bei mir genau richtig.

Ich zeige Dir KOSTENLOS, wie Du auch endlich schlank, fit und vielleicht gesund werden kannst. Doch was viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du Dein erreichtes Wunschgewicht anschließend all die Jahre auch halten kannst!

Vereinbare jetzt gleich einen Termin mit mir! Aber nur, wenn es Dir wirklich ernst ist, an Deiner Gesundheit, Deiner Fitness und Deinem Gewicht etwas zu verändern!

Ernährungsberatung

Ich freue mich auf Dich und darauf, Dir das Geheimnis von einfachem und gesundem Abnehmen ohne Verzicht zu verraten.

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Bilder “Abnehmen ohne Verzicht“: Lizenzfreie Bilder
Text “Abnehmen ohne Verzicht“: Holger Korsten

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