Gebratene Champignons mit Knoblauch und Zwiebeln

Gebratene Champignons mit Knoblauch und Zwiebeln – so mega lecker und schnell zubereitet! Nach ca. 15 Minuten hast Du eine super leckere Mahlzeit. Gebratene Champignons mit Knoblauch, Zwiebeln Petersilie und Olivenöl schmecken einfach herrlich frisch und haben kaum Kalorien.

Gebratene Champignons mit Knoblauch und Zwiebeln

Gebratene Champignons mit Knoblauch und Zwiebeln als leckere Pilzpfanne

Zutaten für 2 Portionen:

300 g frische Champignons
1 große Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl°
2-3 EL gehackte frische Petersilie

Zubereitung:

  1. Die frischen Champignons sorgfältig abreiben (nicht waschen) und in Scheiben schneiden.
  2. Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.
  3. Den Knoblauch schälen und auch in kleine Stücke schneiden.
  4. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und darin Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie andünsten.
  5. Pilze hinzugeben und anbraten, bis sie die gewünschte Bräunung haben.
  6. Jetzt alles mit Salz und Pfeffer nach Belieben abschmecken.

Jetzt kannst Du lecker gebratene Champignons mit Knoblauch und Zwiebeln schön heiß vernaschen und kannst sie z.B. mit einem unserer selbstgebackenen Brötchen oder unserem leckeren Ciabatta Baguette servieren.

ohne Diät abnehmen

Nährwertangaben für 100 g frische Champignons:

22 kcal
2,3 g Protein
0,6 g Kohlenhydrate
0,2 g Fett
1,9 g Ballaststoffe
0,1 Broteinheiten

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