Ayurveda – Die eigene Gesundheit stärken – Unser aktueller Buchtipp und Bestseller von Maivor Stigengreen.
Dieses Buch ist nicht ohne Grund in Schweden ein Standardwerk zur Einführung in Ayurveda.
Was zum Teufel ist Ayurveda stellen sich viele die Frage. In unserer Rubrik Gesundheit haben wir das sehr beliebte Buch ”Ayurveda – Die eigene Gesundheit stärken” aufgenommen, welches keine Fragen zu Ayurveda offenlassen sollte. Denn dieses Buch kombiniert eine Vielzahl von Aspekten des Ayurveda. Es erklärt Vorgänge im Körper und in der Natur und ermöglicht ein besseres Verständnis der Zusammenhänge.
Das Buch ”Ayurveda – Die eigene Gesundheit” stärken ist leicht verständlich aufgebaut, erläutert viele Fachausdrücke und motiviert zu Veränderungen, z.B. Essgewohnheiten, Tagesablauf etc. Praktische Tipps machen klar, wie wir Ayurveda im eigenen Alltag direkt umsetzen können: für mehr Motivation und Lebensfreude.
Das Buch führt mit vielen Fallbeispielen, Tipps und Kniffs in das Thema Ayurveda ein und ermuntert den Leser sein eigenes Leben langsam zu verändern.
Die wichtigsten Themen im Buch Ayurveda – Die eigene Gesundheit stärken:
Verständliche Erläuterung der Grundlagen von Ayurveda
Atem-, Yoga- und Augenübungen
Tipps bei kleineren Beschwerden
Einfache Rezepte
Beschreibung wichtiger Ayurvedaprodukte
Interessante Fallbeispiele
Hinweise zu Pancha Karma (Reinigungskur) und Massagen
Selbst-Test
Informationen über die Autorin Maivor Stigengreen:
Die Autorin Maivor Stigengreen hat über 20 Jahre Erfahrung mit natürlicher Gesundheitsfürsorge. Sie arbeitet seit 1988 mit Ayurveda und gibt Kurse in Schweden und anderen Ländern. In Schweden ist das Buch bereits in der dritten Auflage erschienen. Deutsche Übersetzung: Noomi Steffan, Heilpraktikerin.
In Schweden ist das Buch bereits in der dritten Auflage erschienen.
Bibliografische Details zum Buch:
Titel: Ayurveda – Die eigene Gesundheit stärken Sprache: Deutsch ISBN-10: 3896394444 ISBN-13: 978-3896394446 Originaltitel: Skapa Din egen hälsa med Ayur-Veda Verlag: Wissner-Verlag Nov 2004 Erscheinungsdatum: 2004 Einband: Buch
