{"id":722,"date":"2021-03-25T17:35:47","date_gmt":"2021-03-25T16:35:47","guid":{"rendered":"https:\/\/schlank24.net\/?p=722"},"modified":"2021-04-03T18:26:18","modified_gmt":"2021-04-03T16:26:18","slug":"gebratene-champignons-mit-knoblauch-und-zwiebeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schlank24.net\/?p=722","title":{"rendered":"Gebratene Champignons mit Knoblauch und Zwiebeln"},"content":{"rendered":"

Gebratene Champignons mit Knoblauch und Zwiebeln<\/strong> – so mega lecker und schnell zubereitet! Nach ca. 15 Minuten hast Du eine super leckere Mahlzeit. Gebratene Champignons<\/strong> mit Knoblauch<\/strong>, Zwiebeln<\/strong> Petersilie<\/strong> und Oliven\u00f6l<\/strong> schmecken einfach herrlich frisch und haben kaum Kalorien.<\/p>\n

\"Gebratene<\/p>\n

Gebratene Champignons mit Knoblauch und Zwiebeln als leckere Pilzpfanne<\/h2>\n

Zutaten f\u00fcr 2 Portionen:<\/span><\/p>\n

300 g frische Champignons
\n1 gro\u00dfe Zwiebel
\n1 Knoblauchzehe
\n2 EL Oliven\u00f6l<\/span><\/a>\u00b0
\n2-3 EL gehackte frische Petersilie<\/p>\n

Zubereitung:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Die frischen Champignons sorgf\u00e4ltig abreiben (nicht waschen) und in Scheiben schneiden.<\/li>\n
  2. Die Zwiebel sch\u00e4len und in kleine W\u00fcrfel schneiden.<\/li>\n
  3. Den Knoblauch sch\u00e4len und auch in kleine St\u00fccke schneiden.<\/li>\n
  4. Das Oliven\u00f6l in einer Pfanne erhitzen und darin Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie and\u00fcnsten.<\/li>\n
  5. Pilze hinzugeben und anbraten, bis sie die gew\u00fcnschte Br\u00e4unung haben.<\/li>\n
  6. Jetzt alles mit Salz und Pfeffer nach Belieben abschmecken.<\/li>\n<\/ol>\n

    Jetzt kannst Du lecker gebratene Champignons mit Knoblauch<\/strong> und Zwiebeln sch\u00f6n hei\u00df vernaschen und kannst sie z.B. mit einem unserer selbstgebackenen Br\u00f6tchen oder unserem leckeren Ciabatta Baguette<\/span><\/a> servieren.<\/p>\n

    \"ohne<\/a><\/p>\n

    N\u00e4hrwertangaben f\u00fcr 100 g frische Champignons: <\/span><\/p>\n

    22 kcal
    \n2,3 g Protein
    \n0,6 g Kohlenhydrate
    \n0,2 g Fett
    \n1,9 g Ballaststoffe
    \n0,1 Broteinheiten<\/p>\n